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竞猜足球在哪买·宝宝能不能吹空调?开多少度合适?怎么预防“空调病”?
2020-01-11 08:16:09   作者:匿名  

竞猜足球在哪买·宝宝能不能吹空调?开多少度合适?怎么预防“空调病”?

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让我们陪孩子一起长大!

进入三伏天,天气也越来越热。

每到此时,“要不要给孩子吹空调”这个老生常谈的话题就会被提上日程。

总有家长留言,孩子长了痱子,可是开空调又担心孩子太小、抵抗力太差,得了“空调病”怎么办。

恕小编直言,那可不是空调的错,是你搞错了空调的使用姿势!

不开空调怕痱子,开了空调怕感冒!空调到底要不要开,怎么开才正确?

为此,小编特意请教了崔大夫,由崔大夫来为大家仔细讲解。

崔玉涛

崔玉涛育学园儿科诊所院长

崔玉涛儿童健康管理中心首席健康官

首先大家必须要明确一个概念,医学上并没有“空调病”这个疾病。

可能很多家长一听这话就忍不住想反驳,比如:

“我认识的那个xxx家的孩子就是因为吹空调才感冒/拉肚子的!”

“没有‘空调病’?那我家孩子吹完空调就感冒是咋回事?”

的确,人如果长时间呆在空调房里,可能就会出现拉肚子、流鼻涕、皮肤干、喉咙干等不适症状,甚至还可能出现过敏。

但这些情况之所以会出现,大多与空调使用不当有关,比如:

拉肚子、流鼻涕、鼻塞——这是身体应对快速的温差变化的反应,注意温度的调节就能避免;

皮肤、鼻腔、喉咙干——这是因为空调使空气变得干燥,增加空气湿度就可以避免;

过敏、哮喘——这多是因为空调长期未做清扫,定期认真清理就能避免。

我们遇到过很多家长,开了空调后,都习惯性地会把门窗关得严严实实的。

当然,这样做制冷效果的确会好一点,但是,长时间的封闭状态,空气缺少流通,会逐渐变“脏”。

封闭的空调房内,空气质量会逐渐变差,细菌、病毒、霉菌等有害物会逐渐增加。随之而来的可能就是孩子出现过敏、上呼吸道感染等问题。

此外,室内空气干燥、空调长期不清洗,也很容易导致孩子出现咳嗽、鼻塞、打喷嚏等症状。

总结起来就是,空调并不可怕,问题在于家长使用空调的方法不对。

举个例子,就拿医院来说,任何病房都是有空调的,可患者的疾病并非因空调而起,反而还需要空调来调节室内温度,缓解不适。

控制室内温度

无论宝宝多大,空调的温度都不宜过低,保持室温在24-26℃为宜。

有两个简单的方法可以用来判断室温是否对孩子适宜。

1 孩子的爸爸如果感觉室温合适,那么一般来说,对孩子就是合适的(当然爸爸也要不容易怕冷)。

但如果老人,比如爷爷奶奶觉得室温合适,那可能对孩子来说就有点热了。

这是因为,老人的代谢慢,产生的热量相对也较少,更容易觉得冷。

2 摸孩子的颈背部的皮肤温度,以摸上去温热为宜,不要靠孩子的手脚温度来判断。另外,如果孩子稍微动一动就满头大汗,那一定是温度过高了。

尤其要注意的是:不能把温度设置得太高。

门诊中遇到有些家长,不开空调怕宝宝出痱子,开空调又怕冻着宝宝,就把空调开到29、30℃。

这种情况下,空调几乎起不到什么调节室温的作用,结果很可能就是:开了空调,宝宝照样长痱子。

风不要直吹宝宝

使用空调时,应该注意把出风口调到不会直吹宝宝的位置。

如果家中空调位置不是很适宜,例如恰巧正对着床,那么可以考虑给空调加装一个挡风板,这样也能有效调节风向,保证不直吹着宝宝。

常见的空调挡风板。小编:示例图,非商品推荐!

保证每天通风

很多人忽略了这个问题。

室内空气不流通时,细菌和病毒浓度就会上升,致病几率也会增加。

所以使用空调时千万别忘了,早、晚温度不高时,开窗通风,保证室内空气流通。

这些做法要避免

室内外温差较大时,孩子进入房间后,可以先等一等,擦擦汗。等没有汗了,再开空调。

这样温度是逐渐降下来的,孩子也有个适应的过程。

很多家长都会这样做,开了空调,感觉凉了就赶快关上,过一会儿觉得热了再打开。

但是宝宝新陈代谢快,活动量大,当家长感觉到热的时候,宝宝很可能已经闷出一身汗了。此时突然降低室温,就很容易“着凉”,导致感冒。

一定要定期清洁

在开始使用空调前,一定要将空调滤网及散热片等彻底清洁干净。

并且在使用的过程中,也需要根据实际使用时长,保持定期清洁,如果条件允许,最好每月清洁一次,避免空调内积存的病菌或霉菌扩散到空气中。

宝宝有时候出现咳嗽、打喷嚏等症状,很可能就与空调未清洁到位有关。因此,空调的清洁非常重要。

研究表明,人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%,以50%左右为宜。保持在这个湿度水平,不仅让人感觉舒适,同时也有益健康。

因此,当室内湿度较低时,可以使用加湿器增加湿度;

而当湿度过高时,也可以利用空调的除湿功能降低湿度,避免环境过度潮湿,滋生霉菌和细菌,引起孩子体感不适和呼吸道不适。