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海南八选三在线投注·破解情绪的障碍之道,最重要的就是臣服
2020-01-11 15:55:35   作者:匿名  

海南八选三在线投注·破解情绪的障碍之道,最重要的就是臣服

海南八选三在线投注,晚上在火车上,信号不好,就随意聊点心情吧!

有时候,有些事情一旦被情绪包裹上锁生锈,外面的进不来,里面的也打不开。

任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪。而应该反过来控制情绪,无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

无论处境多么险恶,能控制好自己的情绪,守住分寸,体现的是一个人的品性与心理素质。

很多时候手机电脑发热了,我们会给它关机重启,而我们自己大脑“cpu”中枢发热过度,无法正常思考时,我们有没有试着关机重启一下?

带着“过载”的思绪处理问题,往往会出现系统错误,与其被负面情绪控制。不如适当让自己关机休息一下,再重新开始,也许就会柳暗花明了。

破解情绪的障碍之道,最重要的就是臣服。

当我们感觉自己的情绪不好时,会一直想要从这个泥沼中挣扎着地逃出来,我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。

可越抗拒它,它的能量愈发强大。这时候不如关机重启。遇到困惑时,不妨让自己“关机重启”,这会让你丢掉80%的坏情绪

休息一下,再重新启程往前走,剩下的20%自然迎刃而解!洗洗睡吧,晚安!